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Biotin
Biotin ist eines der B - Vitamine (Vitamin B7) - früher hieß es auch Vitamin H - und ist wasserlöslich. Es kommt in vielen Lebensmitteln wie zum Beispiel Erdnüsse, Eier, Haferflocken, Hefe und Leber. Die Darmflora von Mensch und Tier produziert es auch selbst, deswegen tritt ein Biotinmangel auch sehr selten auf. Es spielt beim Stoffwechsel eine große Rolle und trägt zur Gesundheit von Haut und Fell sowie der Funktion des Nervensystems bei.

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