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Vitamin B9

Folsäure,  anderer Name ist Folat , ist ein Vitamin des Vitamin - B - Komplexes und wird auch Vitamin B9 oder seltener B11 genannt. Folsäure ist an der Synthese von DNS - Bausteinen beteiligt. Das gilt sowohl für sich häufig teilende Zellen wie zum Beispiel dem Knochenmark, als auch für trächtige Tiere. Sie kommt in verschiedenen Gemüsen, Obst, Fisch und Fleisch in geringen Mengen vor. Reichhaltiger sind: Kalbs- und Geflügelleber, sowie Weizenkleie. Der Körper kann Folsäure nicht selbst bilden, es muss über die Nahrung ausreichend aufgenommen werden.